Waldbaden – Eintauchen in ein grünes Meer, ruhen in wohltuender Stille, sich umspülen lassen vom harzigen Duft, in die Tiefe des inneren sinken, Geist und Gefühle treiben lassen, die Psyche reinigen.

Waldbaden oder Shinrin Yoku ist eine aus Japan stammende naturbezogene Methode, die in den 1980er Jahren entstanden ist. Ziel der Übungen ist es, sich in und mit der Natur zu entspannen, zu entschleunigen und sich temporär von tagtäglichen Stressoren zu lösen. Mithilfe der Übungen werden Sie im wahrsten Sinne des Wortes in die Waldatmosphäre eintauchen. Beim Waldbaden konzentrieren wir uns ganz auf unsere Sinne. Es geht darum, den Wald zu sehen, zu hören, zu fühlen, zu riechen und zu schmecken.

Zum Wald-Baden brauchen wir weder Handtuch noch Badehose, sondern wetterangepasste, eher wärmere Kleidung, da wir uns nur wenig und langsam bewegen. Evtl. eine Sitzunterlage für den Waldboden. Wir nehmen uns 3 Stunden Zeit, um den Wald mit allen Sinnen zu erleben.

Kosten: 39,00 €/Person

Teilnehmerzahl: mindestens 6, höchstens 12.